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Academia de Astronautas: Como ficar em forma para o espaço?

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Academia de Astronautas: Como ficar em forma para o espaço?

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Desta feita, fomos acompanhar uma sessão de treino com o astronauta Thomas Pesquet e com o preparador físico André Rosenberger. Aqui ficam alguns dos

Desta feita, fomos acompanhar uma sessão de treino com o astronauta Thomas Pesquet e com o preparador físico André Rosenberger. Aqui ficam alguns dos ensinamentos mais relevantes:

André Rosenberger: “Há músculos específicos a trabalhar, sobretudo os antigravidade. Para o fortalecimento, centramo-nos nos músculos das pernas e das costas. Queremos ganhar músculo, ou manter a massa muscular e óssea.”

Thomas Pesquet: “Ao fim de seis meses no espaço, começamos a perder massa corporal, a perder massa óssea, a perder equilíbrio. Não estamos propriamente em forma quando regressamos. Por isso, se à partida tivermos um nível mais elevado, é mais fácil no final do que se começarmos num nível mais baixo. É esse o objetivo do treino para o espaço.”

Thomas Pesquet

Thomas vai para o espaço numa missão de seis meses, na Estação Espacial Internacional, a partir de novembro 2016. Nascido em Rouen, França, em 1978, Thomas é cinto negro em judo, faz ciclismo de montanha, kite surf, ski e alpinismo. Possui um mestrado em controlo e design de naves espaciais no Institut Supérieur de l’Aéronautique et de l’Espace, trabalhou para a agência espacial francesa CNES e para a empresa de engenharia espacial Thales Alenia Space.