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  <title>Nutrição | Euronews RSS</title>
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  <description>Latest news from Euronews</description>
  <copyright>Euronews 2026</copyright>
  <lastBuildDate>Mon, 16 Feb 2026 13:11:16 +0100</lastBuildDate>
  <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 13:11:16 +0100</pubDate>
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   <title>Nutrição | Euronews RSS</title>
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   <title>Estudo indica que jejum intermitente não emagrece mais do que dietas tradicionais</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2026/02/16/estudo-indica-que-jejum-intermitente-nao-emagrece-mais-do-que-dietas-tradicionais</link>
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   <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 12:43:14 +0100</pubDate>
   <description>Um novo estudo concluiu que o emagrecimento obtido com jejum é apenas ligeiramente superior ao de não fazer nada e semelhante ao de uma dieta tradicional.</description>
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   <title>Estudo: dietas vegetarianas e veganas podem ser saudáveis para crianças, com ressalvas</title>
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   <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 07:01:26 +0100</pubDate>
   <description>Investigadores dizem que crianças com dietas à base de plantas podem precisar de tomar suplementos ou consumir alimentos fortificados para obter nutrientes essenciais</description>
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   <title>Alimentos ultraprocessados podem aumentar cancros colorretais entre jovens, alertam cientistas</title>
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   <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 12:55:46 +0100</pubDate>
   <description>Mulheres que consumiam mais alimentos ultraprocessados apresentaram maior risco de desenvolver pólipos que podem evoluir para cancro, face às que consumiam menos.</description>
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   <title>Com que idade deve dar amendoins aos seus filhos? Fruto seco pode ajudar na prevenção de alergia</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/10/20/com-que-idade-deve-dar-amendoins-aos-seus-filhos-fruto-seco-pode-ajudar-na-prevencao-de-al</link>
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   <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 13:50:32 +0200</pubDate>
   <description>Um novo estudo indica que uma mudança na orientação médica em torno dos alergénios alimentares deu resultados. Milhares de crianças evitaram alergia ao amendoim depois de terem introduzido precocemente este alimento na sua alimentação.</description>
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   <title>Estudo diz que rótulos de calorias no menu não motivam escolhas saudáveis</title>
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   <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 13:37:01 +0200</pubDate>
   <description>Os resultados representam mais um golpe para as regras de rotulagem de calorias em Inglaterra.</description>
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   <title>A época do &quot;Pumpkin Spice Latte&quot; está de volta. Será que é uma bebida saudável?</title>
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   <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 11:32:55 +0200</pubDate>
   <description>O Starbucks fez o outono chegar mais cedo: o &quot;Pumpkin Spice Latte&quot; está de volta.</description>
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   <title>Genética pode aumentar o risco de demência. Mas a dieta mediterrânica pode combatê-lo, segundo um estudo</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/08/25/genetica-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-mas-a-dieta-mediterranica-pode-combate-lo-segun</link>
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   <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 14:55:34 +0200</pubDate>
   <description>As pessoas que seguem uma dieta de estilo mediterrânico têm menos probabilidades de desenvolver demência e têm um declínio cognitivo mais lento, segundo uma nova investigação.</description>
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   <title>Kiwis verdes ganham a primeira alegação de saúde da UE para um fruto que mantém a regularidade</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/08/21/kiwis-verdes-ganham-a-primeira-alegacao-de-saude-da-ue-para-um-fruto-que-mantem-a-regulari</link>
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   <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 14:57:37 +0200</pubDate>
   <description>Os kiwis têm agora a certificação da UE para manter o seu sistema digestivo em dia, tornando-se o primeiro fruto fresco a receber luz verde do bloco para benefícios de saúde.</description>
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   <title>Batatas podem aumentar o risco de diabetes tipo 2. Mas o modo de as preparar é importante, diz estudo</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/08/07/batatas-podem-aumentar-o-risco-de-diabetes-tipo-2-mas-o-modo-de-as-preparar-e-importante-d</link>
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   <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 09:45:49 +0200</pubDate>
   <description>Comer mais batatas foi associado a um maior risco de diabetes tipo 2 num estudo que abrangeu três décadas - e as batatas fritas foram as principais culpadas.</description>
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   <title>Obesidade pode ser transmitida de pais para filhos. Mas quais são os genes mais importantes, os da mãe ou do pai?</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/08/06/obesidade-pode-ser-transmitida-de-pais-para-filhos-mas-quais-sao-os-genes-mais-importantes</link>
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   <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 09:47:05 +0200</pubDate>
   <description>Um novo estudo sugere que os genes das mães podem desempenhar um papel indireto na saúde dos seus filhos, mesmo quando não são transmitidos.</description>
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   <title>&quot;Fibremaxxing&quot;: porque é que os especialistas em nutrição apoiam a última tendência de bem-estar do TikTok</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/07/14/fibremaxxing-porque-e-que-os-especialistas-em-nutricao-apoiam-a-ultima-tendencia-de-bem-es</link>
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   <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 14:39:34 +0200</pubDate>
   <description>Uma tendência de bem-estar no TikTok está a defender a ingestão da maior quantidade possível de fibras. Os especialistas em nutrição estão de acordo.</description>
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   <title>O café combate o envelhecimento? O que a ciência realmente diz sobre o facto de ser bom para a saúde</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/06/11/o-cafe-combate-o-envelhecimento-o-que-a-ciencia-realmente-diz-sobre-o-facto-de-ser-bom-par</link>
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   <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 13:51:46 +0200</pubDate>
   <description>O café tem alguns benefícios para a saúde, mas isso não significa que os aficionados devam beber tanto quanto quiserem.</description>
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  <item>
   <title>Escolas vão proibir os alimentos ricos em gordura e exigir legumes frescos para reduzir obesidade infantil em Espanha</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/04/17/escolas-vao-proibir-os-alimentos-ricos-em-gordura-e-exigir-legumes-frescos-para-reduzir-ob</link>
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   <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 21:58:24 +0200</pubDate>
   <description>As regras surgem no meio de preocupações de que as crianças de famílias com rendimentos mais baixos estão a ter dificuldades em comer bem, criando disparidades na saúde.</description>
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   <title>Quer viver melhor na velhice? Cientistas aconselham a seguir estes hábitos alimentares</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/03/24/quer-viver-melhor-na-velhice-cientistas-aconselham-a-seguir-estes-habitos-alimentares</link>
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   <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 19:48:40 +0100</pubDate>
   <description>Um novo estudo acompanhou os hábitos alimentares e os resultados de saúde de pessoas desde a meia-idade até cerca dos 70 anos. Eis o que descobriram.</description>
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   <title>Menor risco de diabetes e de fraturas ósseas: quais os benefícios e os inconvenientes de ser vegetariano?</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/03/14/menor-risco-de-diabetes-e-de-fraturas-osseas-quais-os-beneficios-e-os-inconvenientes-de-se</link>
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   <pubDate>Fri, 14 Mar 2025 18:44:24 +0100</pubDate>
   <description>Os peritos de uma agência francesa passaram cinco anos a fazer uma revisão da literatura e a elaborar recomendações de ingestão alimentar para vegetarianos. Eis o que têm a dizer.</description>
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   <title>Deve comer antes, durante ou depois do exercício? Os especialistas explicam</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/03/10/deve-comer-antes-durante-ou-depois-do-exercicio-os-especialistas-explicam</link>
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   <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 19:01:57 +0100</pubDate>
   <description>Especialistas dão dicas para maximizar os ganhos pós-treino mas garantem que é mais importante pensar no que comemos do que nas alturas em que o fazemos.</description>
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   <title>Comer apenas um ovo por semana pode ser suficiente para reduzir o risco de morte por doença cardíaca</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/02/11/comer-apenas-um-ovo-por-semana-pode-ser-suficiente-para-reduzir-o-risco-de-morte-por-doenc</link>
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   <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 23:40:17 +0100</pubDate>
   <description>As pessoas que declararam consumir até seis ovos por semana apresentaram um risco 29% menor de morte relacionada com doenças cardiovasculares.</description>
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   <title>Beber água com gás pode ajudar a perder peso, segundo um novo estudo</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/01/22/beber-agua-com-gas-pode-ajudar-a-perder-peso-segundo-um-novo-estudo</link>
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   <pubDate>Wed, 22 Jan 2025 22:55:01 +0100</pubDate>
   <description>Uma dieta equilibrada e a prática regular de exercício físico continuam a ser as principais alavancas se quiser perder peso, observam os investigadores.</description>
  </item>
  <item>
   <title>Consumo excessivo de carne vermelha está associado a um risco acrescido de demência e declínio cognitivo</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/01/22/consumo-excessivo-de-carne-vermelha-esta-associado-a-um-risco-acrescido-de-demencia-e-decl</link>
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   <pubDate>Wed, 22 Jan 2025 11:40:58 +0100</pubDate>
   <description>O consumo de grandes quantidades de carne vermelha processada pode ser mau para o cérebro? Uma nova investigação sugere que sim.</description>
  </item>
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   <title>Micélio dos cogumelos como proteína sustentável? Por dentro do principal laboratório de investigação de proteínas alternativas da Europa</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2025/01/06/micelio-dos-cogumelos-como-proteina-sustentavel-por-dentro-do-principal-laboratorio-de-inv</link>
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   <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 14:12:06 +0100</pubDate>
   <description>Num laboratório da Universidade Técnica da Dinamarca, os investigadores estão a explorar o potencial dos fungos enquanto substitutos da carne e do marisco.</description>
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   <title>Legumes congelados, especiarias e guisados: Especialistas partilham dicas para adotar uma boa nutrição no inverno</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2024/12/27/legumes-congelados-especiarias-e-guisados-especialistas-partilham-dicas-para-adotar-uma-bo</link>
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   <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 14:54:05 +0100</pubDate>
   <description>Os nutricionistas e especialistas em alimentação dizem que o inverno é uma óptima altura para fazer experiências com a comida.</description>
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   <title>Rótulos de calorias na ementa podem não ser suficientes para levar as pessoas a comer de forma mais saudável, revela estudo</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2024/11/26/rotulos-de-calorias-na-ementa-podem-nao-ser-suficientes-para-levar-as-pessoas-a-comer-de-f</link>
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   <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 13:07:02 +0100</pubDate>
   <description>A política foi promulgada em 2022, numa tentativa de reduzir a taxa de obesidade em Inglaterra, mas os investigadores dizem que pode demorar mais tempo até que os rótulos dos menus façam a diferença.</description>
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   <title>Consumidores europeus perplexos com o rótulo dos alimentos</title>
   <link>http://pt.euronews.com/my-europe/2024/11/25/consumidores-europeus-perplexos-com-o-rotulo-dos-alimentos</link>
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   <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 22:59:21 +0100</pubDate>
   <description>De acordo com os peritos da UE, a ausência de medidas comunitárias deu origem a uma enorme variedade de rótulos e alegações, deixando os consumidores com dificuldades em fazer escolhas informadas.</description>
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   <title>Estudo associa os alimentos ultra-processados a um maior risco de doença cardiovascular e mortalidade</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2024/06/15/estudo-associa-os-alimentos-ultra-processados-a-um-maior-risco-de-doenca-cardiovascular-e-</link>
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   <pubDate>Sat, 15 Jun 2024 17:21:10 +0200</pubDate>
   <description>Os investigadores analisaram o impacto de uma série de alimentos ultra-processados &quot;à base de plantas&quot; na sua saúde, o que confirmou outras descobertas que associam os alimentos processados a problemas de saúde.</description>
  </item>
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   <title>Poderá o arroz rosa ser o alimento do futuro? Cientistas dizem que é mais nutritivo que o arroz normal</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2024/04/26/podera-o-arroz-rosa-ser-o-alimento-do-futuro-cientistas-dizem-que-e-mais-nutritivo-que-o-a</link>
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   <pubDate>Fri, 26 Apr 2024 12:47:58 +0200</pubDate>
   <description>Uma equipa de investigação sul-coreana desenvolveu um novo alimento híbrido, uma fonte de proteína acessível e amiga do ambiente, numa tentativa de desenvolver uma opção futura sustentável.</description>
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  <item>
   <title>Cientistas associam alimentos ultraprocessados a 32 problemas de saúde</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2024/02/29/cientistas-associam-alimentos-ultraprocessados-a-32-problemas-de-saude</link>
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   <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 21:09:31 +0100</pubDate>
   <description>Nova pesquisa encontrou ligações diretas entre os alimentos ultraprocessados e os maus resultados para a saúde.</description>
  </item>
  <item>
   <title>Viver perto de bares e locais de fast-food pode ser mau para a saúde do coração, diz estudo</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2024/02/27/viver-perto-de-bares-e-locais-de-fast-food-pode-ser-mau-para-a-saude-do-coracao-diz-estudo</link>
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   <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 16:11:42 +0100</pubDate>
   <description>De acordo com um novo estudo, os participantes perto da maior densidade de locais de venda de alimentos prontos a comer têm um risco 16% maior de sofrer de insuficiência cardíaca.</description>
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   <title>Consumo diário de carne e alimentos processados ligado à doença de Alzheimer</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2024/02/09/consumo-diario-de-carne-e-alimentos-processados-ligado-a-doenca-de-alzheimer</link>
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   <pubDate>Fri, 09 Feb 2024 23:01:43 +0100</pubDate>
   <description>Um novo estudo descobriu que os doentes diagnosticados com Alzheimer tendem a comer regularmente carne e alimentos processados.</description>
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   <title>Quais são os países mais afetados pela crescente crise da obesidade?</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2023/12/20/quais-sao-os-paises-mais-afetados-pela-crescente-crise-da-obesidade</link>
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   <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 19:57:07 +0100</pubDate>
   <description>Os dados revelam que um em cada seis europeus é obeso e mais de 50% dos adultos têm excesso de peso. As taxas variam de país para país, mas onde é que o problema é mais grave?</description>
  </item>
  <item>
   <title>Poderão os rótulos de advertência ao estilo dos cigarros reduzir o consumo de carne?</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2023/11/01/poderao-os-rotulos-de-advertencia-ao-estilo-dos-cigarros-reduzir-o-consumo-de-carne</link>
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   <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 13:18:27 +0100</pubDate>
   <description>As imagens gráficas que alertam para os perigos do tabaco tiveram um impacto na persuasão dos fumadores para que deixassem de fumar. Mas será que o mesmo se aplica à carne?</description>
  </item>
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   <title>Cientistas descobrem provas de que ser vegetariano pode estar escrito nos genes</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2023/10/09/cientistas-descobrem-provas-de-que-ser-vegetariano-pode-estar-escrito-nos-genes</link>
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   <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 14:18:18 +0200</pubDate>
   <description>Os investigadores identificaram genes em vegetarianos que podem explicar a razão pela qual escolhem dietas à base de plantas, depois de analisarem 330 000 genomas.</description>
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   <title>Os cientistas acreditam ter encontrado uma ligação entre as bactérias do nosso intestino e a rapidez com que envelhecemos</title>
   <link>http://pt.euronews.com/saude/2023/08/23/os-cientistas-acreditam-ter-encontrado-uma-ligacao-entre-as-bacterias-do-nosso-intestino-e</link>
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   <pubDate>Wed, 23 Aug 2023 17:46:37 +0200</pubDate>
   <description>Novas descobertas sugerem que níveis mais elevados de bactérias inflamatórias estão associados a um envelhecimento acelerado e a um pior desempenho físico.</description>
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