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Finlândia apresenta a primeira ilha turística de desintoxicação digital do mundo

This Finnish island wants visitors to disconnect from their phones.
This Finnish island wants visitors to disconnect from their phones. Direitos de autor Annika Ruohonen
Direitos de autor Annika Ruohonen
De  Charlotte Elton
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Há uma ilha na Europa que está a pedir aos turistas para desligarem os telemóveis este verão.

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Apetece-lhe uma desintoxicação digital? Uma ilha na Finlândia quer tornar-se a primeira zona turística do mundo sem telemóveis.

Todos os verões, milhões de utilizadores das redes sociais tiram fotografias e partilham as suas férias online. Mas se está farto de pensar nas férias perfeitas no Instagram - ou se quer desligar dos e-mails de trabalho enquanto está fora do escritório - então Ulko-Tammio é o destino ideal para si.

"A ilha de Ulko-Tammio, que se situa ao largo da costa de Hamina, será uma zona livre de telemóveis este verão", diz Mats Selin, do conselho de turismo Visit Kotka-Hamina.

A ilha ainda tem uma rede móvel em funcionamento, mas será pedido aos viajantes que mantenham os dispositivos inteligentes nos bolsos e que se desliguem das redes sociais.

O que é que há para fazer em Ulko-Tammio?

Parte do parque nacional do Golfo Oriental, Ulko-Tammio não é habitado por pessoas. Os visitantes podem passar a noite em tendas ou cabanas.

As novas regras - que serão voluntárias - darão aos visitantes a oportunidade de "se concentrarem na natureza", diz Joel Heino, da Parks and Wildlife Finland, considerando que "esta é uma grande iniciativa que poderia ser implementada noutros destinos naturais e recreativos". 

Há muito para fazer quando se deixa de lado o telemóvel. Os trilhos para caminhadas serpenteiam a costa rochosa e os visitantes podem subir às torres de observação de aves para ver a flora e fauna raras da ilha.

Ulko-Tammio pode ser alcançada por barco privado ou por cruzeiros marítimos organizados pela MeriSet. Os turistas também podem apanhar um táxi aquático em Varissaari - uma fortaleza histórica da ilha. O táxi pode ser alugado no Vaakku, um restaurante local.

Quais são os benefícios de uma desintoxicação digital?

Os smartphones e os computadores dominam o nosso quotidiano.

Os adultos europeus passam, em média, cerca de seis horas por dia a olhar para os seus ecrãs. Mas deixar de "deslizar", "clicar" e escrever pode ter benefícios surpreendentes para a saúde mental.

Um estudo de 2022 concluiu que os participantes que fizeram uma pausa de uma semana nas redes sociais registaram "melhorias significativas" no bem-estar e na qualidade do sono.

Um descanso digital também pode ajudar a reparar a sua capacidade de atenção. A exposição constante a estímulos digitais prejudica a nossa capacidade de concentração e de pensar profundamente.

Um estudo de 2019 da Universidade de East Anglia revelou que umas férias de "desintoxicação digital" aumentam os sentimentos de ligação e presença.

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