Bem-estar

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Reino Unido: estudo liga dieta e exercício a menos gordura visceral

Investigadores afirmam que melhorar a alimentação e a atividade física contribui para limitar a acumulação de gordura visceral, de maior risco.

22/11/2025

bem-estar

Estudo revela como o futebol afeta o cérebro

Cérebros de adeptos de futebol foram analisados para perceber o que acontece quando a equipa favorita ganha ou perde. Eis as descobertas.

12/11/2025

Cuidados de saúde

Cientistas combatem lúpus, doença autoimune misteriosa

Lúpus, difícil de tratar e em crescimento, integra o grupo de doenças autoimunes que afetam milhões de pessoas em todo o mundo.

07/11/2025

Notícias de saúde

Como o relógio biológico afeta a saúde cardíaca e cinco formas de o otimizar

Especialistas em saúde cardiovascular partilham conselhos práticos para sincronizar o ritmo circadiano e reforçar a saúde e o bem-estar

28/10/2025

bem-estar

A gripe está a chegar à Europa. Quão grave poderá ser este ano?

É difícil dizer quão grave será a época da gripe antes de esta começar. Eis como os especialistas tentam prevê-la.

25/10/2025

bem-estar

Mudança da hora afeta a saúde. O que dizem os especialistas

O atraso do relógio para o inverno é muito menos perturbador do que a mudança para a primavera, que tem sido associada a picos de ataques cardíacos e acidentes de viação.

24/10/2025

bem-estar

Menos de 10.000 passos bastam para melhorar o coração dos idosos

Caminhar a um bom ritmo pode aumentar a frequência cardíaca, melhorar a circulação, baixar a tensão arterial e ajudar as pessoas a perder peso.

22/10/2025

bem-estar

Como os pais podem reduzir o tempo de ecrã às crianças

Enquanto os legisladores ponderam os limites das redes sociais e a proibição de telemóveis nas escolas, os pais podem ajudar os seus filhos a ter uma vida digital mais saudável.

04/10/2025

bem-estar

Tapar a boca com fita adesiva para deixar de ressonar? Médicos desaconselham

A respiração bucal nos adultos não é um problema de saúde grave, mas é melhor respirar pelo nariz, dizem os especialistas.

29/09/2025

bem-estar

Cientistas podem ter descoberto segredo de longevidade

Os investigadores afirmaram que a longevidade da supercentenária demonstra como a velhice e a doença podem, por vezes, 'desacoplar-se'.

25/09/2025

bem-estar

As rotinas de cuidados da pele da moda funcionam? Eis o que os dermatologistas gostariam que soubesse

Os dermatologistas têm um conselho claro: manter uma rotina simples e estar consciente de que os produtos mais caros não são necessariamente os melhores.

16/09/2025

bem-estar

Japão regista número recorde de centenários, e maioria são mulheres

A grande maioria dos centenários do Japão são mulheres.

12/09/2025

bem-estar

Solidão associada a pior saúde e custos médicos mais elevados

Quatro em cada 10 britânicos afirmaram sentir-se sozinhos pelo menos algumas vezes, de acordo com um novo inquérito que analisa os custos de saúde associados à solidão.

04/09/2025

bem-estar

"Pescoço de texto" é um novo problema de saúde?

A síndrome de pescoço de texto está relacionada com a postura inclinada para a frente durante a utilização de telemóveis ou tablets.

03/09/2025

bem-estar

Americanos repensam o consumo de álcool por causa dos riscos à saúde

Um novo inquérito revelou que apenas 54% dos adultos norte-americanos bebem álcool, sendo este o valor mais baixo registado nas últimas três décadas.

14/08/2025

bem-estar

Natureza, arte e desporto podem curar

Desde passeios na floresta a aulas de pintura, os médicos estão a prescrever tratamentos não médicos para melhorar a saúde.

10/08/2025

bem-estar

Como lidar com a ansiedade na procura do sentido da vida

O termo "ansiedade de objetivo" tem sido utilizado para descrever a sensação de que as nossas vidas deveriam ter um objetivo global, mas não sabemos como o descobrir.

07/08/2025

bem-estar

Como é que os protetores solares minerais e químicos funcionam e o que sabemos sobre os seus efeitos na saúde?

Os protetores solares minerais e químicos funcionam de forma diferente, mas ambos são considerados seguros quando utilizados corretamente.

03/08/2025

bem-estar

Caminhada japonesa é a nova tendêndia de bem-estar do TikTok

O "andar japonês" está a dar que falar na internet, mas será que a ciência confirma os seus benefícios? Spoiler: confirma.

30/07/2025

bem-estar

Quando é que está demasiado calor para trabalhar?

Com as intensas ondas de calor na Europa, é importante compreender os riscos e sintomas do stress térmico e conhecer os seus direitos enquanto trabalhador.

19/07/2025