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Menopausa traz crise silenciosa de saúde mental a muitas mulheres

A maioria das mulheres no Reino Unido não sabe que a menopausa pode afetar a saúde mental; um novo inquérito revela que apenas 28% sabiam que pode desencadear depressão ou ansiedade.

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Ioga do riso: a forma surpreendente de melhorar a saúde mental e cardí

Desde a redução da pressão arterial e da inflamação até à melhoria da saúde do coração e ao alívio do stress, o riso tem o poder de desencadear uma série de benefícios químicos e físicos positivos.

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Manter-se hidratado no inverno é mais importante do que pensa

Os especialistas em saúde alertam para o facto de a desidratação ser frequentemente negligenciada no inverno, aumentando o risco de fadiga, nevoeiro cerebral e problemas renais mais graves.

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Países nórdicos sabem vencer a melancolia do inverno

Especialistas partilham dicas para encontrar luz nos meses mais escuros do ano, ao estilo nórdico

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Europeus esgotados e o desafio da saúde mental no trabalho

Empresas investem como nunca no bem-estar, mas a saúde mental dos trabalhadores só parece piorar

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Manter a saúde nas festas: conselhos de especialistas

Arranca época festiva, autoridades de saúde por toda a Europa emitem alertas e conselhos práticos para festejar em segurança

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Cantores famosos tendem a morrer mais cedo, aponta estudo

Em média, músicos famosos morreram aos 75 anos, enquanto os menos conhecidos viveram até aos 79 anos, conclui um novo estudo.

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Dependência da canábis: o que se sabe e como detetar sinais de alerta

Se o consumo de canábis interfere na vida quotidiana, na saúde ou nas relações pessoais, estamos perante sinais de alerta.

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Reino Unido: estudo liga dieta e exercício a menos gordura visceral

Investigadores afirmam que melhorar a alimentação e a atividade física contribui para limitar a acumulação de gordura visceral, de maior risco.

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Estudo revela como o futebol afeta o cérebro

Cérebros de adeptos de futebol foram analisados para perceber o que acontece quando a equipa favorita ganha ou perde. Eis as descobertas.

Cuidados de saúde

Cientistas combatem lúpus, doença autoimune misteriosa

Lúpus, difícil de tratar e em crescimento, integra o grupo de doenças autoimunes que afetam milhões de pessoas em todo o mundo.

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A gripe está a chegar à Europa. Quão grave poderá ser este ano?

É difícil dizer quão grave será a época da gripe antes de esta começar. Eis como os especialistas tentam prevê-la.

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Mudança da hora afeta a saúde. O que dizem os especialistas

O atraso do relógio para o inverno é muito menos perturbador do que a mudança para a primavera, que tem sido associada a picos de ataques cardíacos e acidentes de viação.

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Menos de 10.000 passos bastam para melhorar o coração dos idosos

Caminhar a um bom ritmo pode aumentar a frequência cardíaca, melhorar a circulação, baixar a tensão arterial e ajudar as pessoas a perder peso.

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Como os pais podem reduzir o tempo de ecrã às crianças

Enquanto os legisladores ponderam os limites das redes sociais e a proibição de telemóveis nas escolas, os pais podem ajudar os seus filhos a ter uma vida digital mais saudável.

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Tapar a boca com fita adesiva para deixar de ressonar? Médicos desaconselham

A respiração bucal nos adultos não é um problema de saúde grave, mas é melhor respirar pelo nariz, dizem os especialistas.

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Cientistas podem ter descoberto segredo de longevidade

Os investigadores afirmaram que a longevidade da supercentenária demonstra como a velhice e a doença podem, por vezes, 'desacoplar-se'.

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As rotinas de cuidados da pele da moda funcionam? Eis o que os dermatologistas gostariam que soubesse

Os dermatologistas têm um conselho claro: manter uma rotina simples e estar consciente de que os produtos mais caros não são necessariamente os melhores.

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Japão regista número recorde de centenários, e maioria são mulheres

A grande maioria dos centenários do Japão são mulheres.

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Solidão associada a pior saúde e custos médicos mais elevados

Quatro em cada 10 britânicos afirmaram sentir-se sozinhos pelo menos algumas vezes, de acordo com um novo inquérito que analisa os custos de saúde associados à solidão.

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"Pescoço de texto" é um novo problema de saúde?

A síndrome de pescoço de texto está relacionada com a postura inclinada para a frente durante a utilização de telemóveis ou tablets.

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Americanos repensam o consumo de álcool por causa dos riscos à saúde

Um novo inquérito revelou que apenas 54% dos adultos norte-americanos bebem álcool, sendo este o valor mais baixo registado nas últimas três décadas.

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Natureza, arte e desporto podem curar

Desde passeios na floresta a aulas de pintura, os médicos estão a prescrever tratamentos não médicos para melhorar a saúde.

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Como lidar com a ansiedade na procura do sentido da vida

O termo "ansiedade de objetivo" tem sido utilizado para descrever a sensação de que as nossas vidas deveriam ter um objetivo global, mas não sabemos como o descobrir.

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Como é que os protetores solares minerais e químicos funcionam e o que sabemos sobre os seus efeitos na saúde?

Os protetores solares minerais e químicos funcionam de forma diferente, mas ambos são considerados seguros quando utilizados corretamente.

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Caminhada japonesa é a nova tendêndia de bem-estar do TikTok

O "andar japonês" está a dar que falar na internet, mas será que a ciência confirma os seus benefícios? Spoiler: confirma.

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Quando é que está demasiado calor para trabalhar?

Com as intensas ondas de calor na Europa, é importante compreender os riscos e sintomas do stress térmico e conhecer os seus direitos enquanto trabalhador.

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Capoeira ajuda doentes de Parkinson a aliviar os sintomas

A capoeira é considerada tanto uma arte marcial como uma dança, combinando ritual, exercício, espiritualidade e música.

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Onde é mais provável viver até aos 100 anos e porquê?

Existem cerca de 630 mil pessoas com 100 anos ou mais em todo o mundo, e a grande maioria vive em apenas 10 países.

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Raparigas adolescentes são as pessoas mais solitárias do mundo

Os homens e as mulheres têm a mesma probabilidade de dizer que se sentem sós, embora as raparigas adolescentes apresentem níveis de solidão mais elevados do que outros grupos, segundo um novo relatório.

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Eis como pode manter-se fresco durante as vagas de calor na Europa

As vagas de calor representam um risco para a saúde das crianças, dos idosos e das pessoas com determinados problemas de saúde.

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Quer uma vida feliz? Experimente confiar nos outros, diz estudo

Segundo um novo estudo, as pessoas que tendem a confiar umas nas outras e nas instituições apresentam níveis mais elevados de bem-estar.

Noticias Tecnologia

A “podridão cerebral” é real? Especialistas avaliam impacto dos ecrãs

O consumo excessivo de conteúdos “triviais ou incontestáveis” online ou em plataformas de redes sociais está a provocar a deterioração dos nossos cérebros?

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Em que países da Europa é que os adolescentes têm a melhor e a pior saúde mental?

Nos 37 países europeus incluídos num novo estudo, os rapazes são mais propensos do que as raparigas a declarar uma boa saúde mental.

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Que plantas são as piores para quem sofre de febre dos fenos?

O pólen é essencial à vida humana, mas isso não torna a época das alergias mais suportável. É isto que deve ter no seu jardim se sofre de febre dos fenos.

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Quais os países europeus onde os idosos notam mais a solidão?

Segundo um novo estudo, os países diferem quanto ao grau de solidão dos idosos em comparação com os que se encontram na meia-idade.

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Será que estas tendências virais de perda de peso funcionam mesmo?

Alegações enganosas sobre tendências de perda de peso têm dominado as redes sociais, com milhões de utilizadores a partilharem e experimentarem receitas que prometem resultados rápidos.

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Médicos suíços receitam visitas gratuitas a museus como terapia

Em Neuchâtel, na Suíça, os médicos podem agora prescrever visitas gratuitas a museus aos pacientes, no âmbito de uma iniciativa destinada a melhorar a saúde física e mental.

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Finlândia é o país mais feliz do mundo pelo oitavo ano consecutivo. Portugal caiu cinco lugares

Pela primeira vez, no Relatório Anual sobre a Felicidade Mundial, o fator da "benevolência" está a ser considerado como um critério de avaliação de bem-estar.

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Taxas globais de obesidade estão a aumentar: estamos a engordar mais cedo e mais depressa

Cerca de seis em cada dez adultos em todo o mundo terão excesso de peso ou serão obesos até 2050, de acordo com novas projeções.

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Cerca de 20% dos estudantes de medicina do Reino Unido consideram abandonar universidade devido a problemas de saúde mental

Um inquérito realizado a estudantes de medicina revelou que cerca de 40% já tinham tido sintomas de ansiedade ou depressão.

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Em que locais da Europa é que a poluição atmosférica é mais mortífera?

As partículas finas contribuíram para cerca de 239 000 mortes na Europa, mas o fardo foi sentido mais intensamente nalgumas partes do continente do que noutras.

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Secretárias de pé podem não ser a opção mais saudável para trabalhos sedentários

Os especialistas avaliam se uma secretária de pé é realmente útil para contrariar um estilo de vida sedentário ou não.

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Como lidar com a tristeza do Natal e cuidar da sua saúde mental

A época festiva é alegre para a maioria das pessoas. No entanto, é comum algumas pessoas sofrerem de depressão, ansiedade, stress e isolamento provocados pelo Natal.

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Como os anéis e os relógios inteligentes estão a contribuir para a personalização dos cuidados de saúde?

Estes dispositivos estão a passar do setor do bem-estar para os cuidados médicos.

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