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Como perder peso sem exercício

A possibilidade de se conseguir perder peso sem exercício é uma das preocupações mais comuns no campo da saúde. A resposta científica a esta questão é afirmativa, desde que sejam observados certos princípios de estilo de vida e de nutrição.

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Caminhada japonesa é a nova tendêndia de bem-estar do TikTok

O "andar japonês" está a dar que falar na internet, mas será que a ciência confirma os seus benefícios? Spoiler: confirma.

Notícias da Europa

Volta a França 2025: Wout van Aert vence a última etapa, Pogacar conquista o quarto título

Depois de já ter vencido o sprint nos Campos Elísios em 2021, o belga conquista a sua segunda vitória na avenida mais bonita do mundo. O esloveno Tadej Pogacar, vencedor da Volta a França, fica em quarto lugar numa última etapa perturbada pela chuva.

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Taça do Mundo de Windsurf Freestyle termina mais cedo

O Campeonato Mundial de Windsurf Freestyle da PWA foi celebrado na Praia de Sotavento, em Fuerteventura, onde os ventos fortes permitiram concluir a ronda de Eliminação Dupla no segundo dia.

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Morreu Hulk Hogan

Lenda do wrestling e da WWE tinha 71 anos.

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Quantos passos deve dar por dia? Novo estudo diz que não são 10.000

Um novo estudo descobriu que caminhar está associado a um menor risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e outros problemas de saúde.

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"Benfica District": o megaprojeto de Rui Costa para modernizar a Luz

Além do aumento da lotação do estádio para 70 mil lugares, está prevista a construção de mais três pavilhões, um deles multiusos para 10 mil pessoas, e uma série de outras valências, como uma piscina comunitária, um teatro e um hotel. Obras deverão arrancar em meados de 2027 e durar dois anos.

Notícias sobre o Planeta Terra

Calor extremo pode obrigar Fifa a alterar Mundial de 2026

Cientistas alertam para o facto do calor extremo poder pôr em perigo os jogadores e adetos do Campeonato do Mundo de 2026 sem grandes alterações no calendário.

bem-estar

Capoeira ajuda doentes de Parkinson a aliviar os sintomas

A capoeira é considerada tanto uma arte marcial como uma dança, combinando ritual, exercício, espiritualidade e música.

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Trump confunde os jogadores do Chelsea ao entrar na festa do título do Mundial de Clubes

O Chelsea FC teve um desempenho espetacular ao vencer o Paris Saint-Germain por 3-0 na final do novo Mundial de Clubes, no domingo, mas a cerimónia de entrega de prémios que se seguiu contou com a presença de um convidado inesperado: o presidente dos EUA, Donald Trump.

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Sinner vinga-se de Alcaraz e é o novo rei de Wimbledon

O tenista italiano derrotou Carlos Alcaraz por 4-6, 6-4, 6-4, 6-4 e vence, pela quarta vez, um torneio do Grand Slam.

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"Para sempre o nosso número 20": Liverpool retira número da camisola de Diogo Jota

Uma medida que irá abranger todos os escalões do clube inglês, incluindo as equipas femininas e da academia.

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Atividade na idade adulta reduz riscos de mortalidade, diz estudo

O estudo concluiu que nem todas as formas de exercício são igualmente benéficas quando se trata de reduzir o risco de morte devido a vários problemas de saúde.

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Doentes de Parkinson no Rio encontram alívio na capoeira

Um programa único no Rio de Janeiro está a ajudar pessoas com doença de Parkinson a gerir os seus sintomas através da arte da capoeira.

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Inaugurado primeiro museu sobre Cristiano Ronaldo em Hong Kong

O CR7 Life Museum oferece experiência imersiva sobre origens e carreira do jogador português.

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Corpos de Diogo Jota e André Silva recebidos com aplausos em Gondomar

Os corpos de Diogo Jota e André Silva foram recebidos com aplausos de dezenas de pessoas em Gondomar. O país e o mundo continuam em choque com a morte dos dois jogadores. Funeral acontece está marcado para sábado.

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"Não faz sentido": as reações à morte de Diogo Jota

Do Liverpool, clube de Jota, passando pelos principais emblemas portugueses até ao presidente da República e ao primeiro-ministro, todos lamentam o desaparecimento do extremo português aos 28 anos.

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Jogador português de 28 anos morreu na sequência de um acidente rodoviário na região espanhola de Zamora, segunda avança o jornal Marca. Irmão do futebolista também faleceu.

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Governo grego anuncia novas medidas para acabar com violência nos estádios

Executivo apresentou os resultados das medidas adotadas nos últimos meses pelo governo grego contra a violência nos estádios e anunciou novas ações que pretendem terminar com os atos de violência física e verbal nos eventos desportivos.

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Ultrapassar os limites: Conselhos de vida dos campeões paralímpicos do Uzbequistão

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Neste episódio de Changemakers of Uzbekistan, conhecemos os campeões paralímpicos Khusniddin Norbekov e Asila Mirzayorova, que conquistaram medalhas de ouro nos Jogos de Paris 2024.