Perturbações do sono | Euronews

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Notícias de saúde

O ruído cor-de-rosa pode melhorar o sono profundo e a recuperação da memória?

Milhares de pessoas ouvem sons coloridos em plataformas como o YouTube e através de aplicações de meditação.

Mundo

É assim que a mudança da hora afeta a saúde, e não é para melhor. Conheça os sintomas e as soluções

Muitas pessoas falam da poupança de energia que a mudança da hora produz, mas pouco se diz sobre a forma como afeta a nossa saúde e os nossos biorritmos. Se está cansado, irritado, com jetlag ou sem fome, pode ser por causa da mudança da hora.

bem-estar

As noites mal dormidas minam a alegria e aumentam a ansiedade

A simples perda de uma ou duas horas de sono pode ter um impacto negativo nas emoções, segundo os investigadores.

Notícias de saúde

Quem mais descansa na Europa?

Parece que Portugal é um dos países da Europa em que mais se descansa. Surge na quarta posição, a seguir à Eslováquia, Finlândia e Bulgária, num estudo britânico.

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Notícias de saúde

Dormir no fim de semana não compensa falta de sono - estudo

Um novo estudo mostra que o ritmo cardíaco e a tensão arterial também pioram ao longo da semana se dormirmos apenas cinco horas por noite.

Notícias de saúde

Ciência das sestas: A associação entre sestas longas e obesidade

As sestas longas estão associadas a um maior risco de obesidade e as mais curtas a um menor risco de hipertensão arterial.

Portugal

Um em cada quatro adolescentes portugueses já se magoou a si próprio

Sentem-se mais infelizes, nervosos e irritados, mas fumam menos e praticam mais exercício físico. Eis os resultados de um estudo da OMS sobre a adolescência em Portugal

Portugal

As vantagens e os problemas do teletrabalho em contexto de pandemia

Médica neurologista Teresa Paiva, diretor clínica, tem vindo a liderar estudos sobre o impacto da pandemia no sono das pessoas e fala à Euronews sobre as mudanças no trabalho

Portugal

Dia Mundial do Sono: "Dormir mal é muito caro"

A neurologista Teresa Paiva explicou à Euronews os impactos da pandemia no descanso das pessoas e no trabalho

EUA

Sirenes de Nova Iorque à "europeia"

Deputados municipais apresentam proposta para alterar o som das sirenes de emergência de forma a reduzir a poluição sonora na cidade

Mundo

Deitar tarde pode mesmo matar

Já se sabia que os hábitos mais tardios provocavam problemas de saúde, mas é a primeira vez que se confirma cientificamente um risco de morte associado.