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Da Amazónia à Antártida: as melhores maratonas para correr uma vez na vida

A primeira edição da Amazon Marathon realiza-se a 9 de setembro de 2026
Maratona da Amazónia estreia-se a 9 de setembro de 2026 Direitos de autor  Marathon Tours & Travel
Direitos de autor Marathon Tours & Travel
De Indrabati Lahiri
Publicado a Últimas notícias
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Estas maratonas levam os atletas de vulcões imponentes a campos de gelo e locais históricos, atravessando Santa Helena, a Antártida, a China e outros destinos.

As férias dedicadas a maratonas, ou "mara-cations", têm vindo a ganhar popularidade nos últimos anos. Inserem-se na tendência mais ampla das "run-cations", viagens em torno da corrida que vão desde assistir a provas e participar em percursos guiados de trail a corridas organizadas e roteiros de corrida auto-guiados.

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O crescente interesse pelo exercício físico entre viajantes da Geração Z e millennials, sobretudo mulheres, tem alimentado o boom das mara-cations, com o Relatório de Tendências de Viagem 2025 (fonte em inglês) da Accor a destacar um aumento de 50% nas pesquisas por "férias de treino" no último ano.

Mas e se já tiver riscado do mapa as maratonas clássicas, como Londres, Berlim, Boston e Nova Iorque, e estiver à procura de algo mais fora do comum?

Abaixo encontra algumas das maratonas mais singulares que todos os corredores deveriam viver pelo menos uma vez.

Santa Helena: planaltos verdejantes e vulcões dramáticos

A "maratona mais remota do mundo" realiza-se na idílica Santa Helena, ilha tropical vulcânica no Atlântico Sul, a 28 de fevereiro de 2027.

Conhecido por ter sido o local de exílio de Napoleão Bonaparte, este Território Britânico Ultramarino fica a cerca de 1 930 quilómetros a oeste da costa sudoeste de África – por isso não conte com muitos amigos e familiares na berma a aplaudir!

Os participantes partem de Plantation House e atravessam os planaltos exuberantes e as paisagens vulcânicas impressionantes da ilha até à meta na histórica capital, Jamestown.

Há quatro distâncias à escolha: maratona completa de 42,2 km, meia maratona de 21,1 km, corrida de 10 km ou de 5 km. As taxas de inscrição são de 79 dólares (68,50 euros), 46 dólares (39,90 euros), 24 dólares (20,80 euros) e 15 dólares (13 euros), respetivamente.

A prova integra a St. Helena’s Adventure Week, semana de aventura centrada na beleza natural da ilha, que inclui ainda atividades como natação em mar aberto, caminhadas guiadas e a subida da escadaria de Jacob.

“A World’s Most Remote Marathon é muito mais do que uma corrida, é um convite para correr num dos destinos mais extraordinários e únicos do planeta”, afirmou Jonathan Passaportis, responsável pelo turismo de Santa Helena.

O acesso à ilha faz-se sobretudo em voos semanais da Airlink a partir da África do Sul, embora sejam programados voos extra na altura da maratona. Os corredores podem escolher entre várias guesthouses, hotéis boutique e casas independentes com cozinha.

Maratona da Amazónia: selvas peruanas densas e cultura viva

A primeira edição da Maratona da Amazónia realiza-se a 9 de setembro de 2026 em Puerto Maldonado, na região peruana de Madre de Dios.

Promovida pela Marathon Tours & Travel, esta maratona integra uma experiência guiada com pacote completo e é um exemplo claro de como as viagens se estão a cruzar com o mundo do fitness.

Com um limite de apenas 50 participantes, a Maratona da Amazónia privilegia um turismo de fitness sustentável. Os inscritos têm acesso a um percurso circular único de corrida em trilho na selva amazónica peruana, repleto de biodiversidade, vida selvagem e aventura.

Os corredores podem optar por maratona, meia maratona ou 10,5 km.

Os pacotes incluem alojamento em lodges na selva, assim como estadias em Lima, transportes locais e inscrição na prova. Há ainda opções para prolongar a viagem até ao Vale Sagrado e a Machu Picchu.

“A Maratona da Amazónia é o verdadeiro exemplo de uma corrida de lista de sonhos”, afirmou Jeff Adams, presidente da Marathon Tours & Travel.

“Não se trata apenas de percorrer a distância, mas de onde se está, do que se pode viver e das histórias que se levam para casa. Correr na floresta amazónica é algo que muito poucas pessoas conseguem fazer, e orgulhamo-nos de lançar um evento que torna isso possível de forma segura, acompanhada e inesquecível.”

Os pacotes para a Maratona da Amazónia começam nos 3 325 dólares (2 881 euros) por pessoa em ocupação dupla e nos 3 970 dólares (3 440 euros) por pessoa em ocupação individual.

Maratona da Grande Muralha: história milenar e vistas panorâmicas

A Maratona da Grande Muralha, disputada todos os anos em maio perto de Pequim, na China, é uma das maratonas mais exigentes do mundo. Marcada este ano para 16 de maio, a corrida inclui mais de 5 164 degraus ao longo da secção de Huangyaguan da Muralha.

O percurso inclui subidas íngremes, degraus dramáticos, irregulares e por vezes partidos, e paisagens montanhosas em altitude. Atravessa a Muralha duas vezes, com outros troços planos que cruzam campos agrícolas e aldeias locais.

Apesar da dificuldade, continua a ser uma das maratonas mais emblemáticas, com vistas panorâmicas impressionantes do topo da Muralha e com o percurso a incluir muitas vezes partes das secções de Jinshanling e Gubeikou.

Há opção de maratona, meia maratona e uma corrida lúdica de 8,5 km.

Existe ainda um limite de oito horas para concluir a maratona e um corte de seis horas aos 34 km.

Muitos participantes preferem inscrever-se através de pacotes de viagem organizados, que incluem inscrição na prova, alojamento e transporte terrestre.

África do Sul: maratona Big Five corre ao lado da vida selvagem

A Maratona Big Five é outra prova anual memorável, disputada em junho de cada ano na Reserva de Caça de Entabeni, na África do Sul.

Organizada pela Albatross Adventure Marathons, oferece aos participantes a oportunidade de correr pela savana africana ao lado de animais como elefantes, leopardos, leões, rinocerontes, búfalos, zebras, girafas e muitos outros. Os amantes de aves podem ainda observar várias espécies típicas da savana.

Equipas de gestão cinegética e guardas armados patrulham o percurso para garantir distâncias de segurança em relação aos animais.

O terreno é acidentado, com muitas rochas, areia e subidas íngremes, o que torna o trajeto particularmente exigente.

Os corredores têm de adquirir obrigatoriamente um pacote de viagem, normalmente de seis a oito noites e em regime tudo incluído. O pacote da Albatross Adventure Marathons começa nos 2 890 euros e inclui alojamento, refeições e inscrição na prova, bem como caminhadas no mato e safaris de jipe.

Outros operadores, como a Marathon Tours and Travels, propõem igualmente opções de maratona Big Five.

Antártida: Ice Marathon combina isolamento gelado e prova ultra-elitista

A Antarctic Ice Marathon, organizada pela Polar Running Adventures, é outra experiência de corrida única na vida. Trata-se da maratona mais austral do mundo e a única disputada no continente antártico, no glaciar Union, a cerca de 1 138 km do Polo Sul.

Por contraste, as restantes maratonas na Antártida realizam-se habitualmente em ilhas periféricas, como a ilha King George.

Os corredores enfrentam temperaturas extremas em condições de isolamento total, com sensação térmica média de -20 ºC e altitudes na ordem dos 3 000 pés para concluírem esta prova. Apesar das 24 horas de luz, os participantes têm ainda de lidar com neve e gelo debaixo dos pés.

Os participantes voam em voo privado de Punta Arenas, no Chile, para o glaciar Union e ficam alojados em tendas especializadas.

Há três distâncias possíveis: a maratona clássica, a meia maratona Frozen Continent ou a prova ultra-elitista “World’s Coolest 100”, com 100 km.

A Antarctic Ice Marathon é especialmente procurada por corredores que procuram completar o Marathon Grand Slam (os sete continentes mais o Polo Norte) ou o 7 Continents Marathon Club.

Nem as condições o demovem? A taxa de inscrição é de 22 500 dólares (19 494,70 euros), valor que cobre os voos de ida e volta entre o Chile e o glaciar Union, alimentação, alojamento e participação na corrida.

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