Esta quinta-feira, Portugal atinge o Dia da Sobrecarga. A associação ambiental ZERO deixou algumas recomendações práticas para ajudar a população a reduzir a pegada ecológica.
Portugal esgota esta quinta-feira, 7 de maio, os recursos naturais que tem disponíveis para 2026. Tal significa que se cada pessoa na Terra vivesse como um cidadão médio português, a humanidade precisaria de 2,9 planetas para sustentar as suas necessidades de recursos.
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Os dados foram avançados pela ZERO - Associação Sistema Terrestre Sustentável, em parceria com a Global Footprint Network, que relembra que, no passado, o país esgotou os recursos a 5 de maio. Portugal melhorou ligeiramente a sua pegada ecológica em comparação com 2025, embora, a partir do dia 7 deste mês, precise de começar a usar recursos naturais que só deveriam ser utilizados a partir de 1 de janeiro de 2027.
Há muitos anos que Portugal não consegue fornecer os recursos naturais de que precisa para manter as suas atividades, indica a ZERO. Em comunicado, a associação explica que o desequilíbrio ambiental resulta do modelo de produção e consumo associado ao estilo de vida dos portugueses, e aponta a alimentação e os transportes como os principais responsáveis. Refere, também, que a "dívida ambiental" portuguesa em 2026 se mantém em linha com a ocorrida em 2022 e 2023.
Como reduzir a pegada ecológica
Entre as principais medidas apontadas pela ZERO para reduzir a dívida ambiental portuguesa estão a aposta numa agricultura mais sustentável, que produza alimentos de qualidade, use menos água e aumente a produção de alimentos de origem vegetal; a redução de deslocações e viagens, através do teletrabalho e da realização de mais eventos online; o investimento em transportes mais sustentáveis, como a bicicleta e os transportes públicos; e a criação de regras que garantam que os produtos têm maior duração, e que podem ser reutilizados e reciclados.
De forma simplificada, cada cidadão pode contribuir ativamente para a redução da pegada ecológica, através de mudanças simples como reduzir a proteína animal na alimentação, movimentar-se de forma sustentável e consumir de forma mais circular (reutilizando produtos, ao invés de os deitar fora).
Portugal na média dos países da UE
O resultado coloca Portugal praticamente na média dos países da União Europeia (UE), que este ano teve o seu Dia da Sobrecarga a 3 de maio. Segundo a Global Footprint Network, o Dia da Sobrecarga do Planeta assinala a data em que o planeta entraria em sobrecarga caso toda a gente consumisse os recursos naturais da mesma forma.
A ZERO salienta que, este ano, o primeiro país da UE a atingir o Dia da Sobrecarga foi o Luxemburgo — a 17 de fevereiro —, enquanto o último deverá ser a Hungria — a 24 de junho. A nível mundial, o país que esgotou mais rapidamente os seus recursos naturais em 2026 foi o Qatar — a 4 de fevereiro —, e estima-se que o último seja as Honduras — a 27 de novembro.
Entre os países que consomem mais recursos do que Portugal estão, por exemplo, o Canadá, os Estados Unidos ou a Dinamarca, que atingiram o Dia da Sobrecarga em março. A Áustria, a França ou a Croácia começaram a consumir mais do que o planeta consegue repor em abril. Já a Alemanha, o Chipre, o Reino Unido, a Grécia e a Espanha, por exemplo, são países mais sustentáveis do que Portugal, dado que só deverão atingir o Dia da Sobrecarga a 4 de junho.
O Dia Mundial do Ambiente é celebrado a 5 de junho, data em que a Global Footprint Network vai divulgar o Dia da Sobrecarga do Planeta de 2026, isto é, o dia em que a humanidade já consumiu mais recursos naturais do que a Terra consegue regenerar nesse ano.
Em 2025, a humanidade esgotou os recursos desse ano a 24 de julho, uma semana mais cedo do que em 2024, que foi a 1 de agosto.