Novo estudo indica que ver televisão e séries em maratona pode passar de hábito inofensivo a dependência quando impulsionado pela solidão
Ver a sua série favorita em maratona pode parecer uma forma inofensiva de descontrair, mas quem vê até ao ponto de vício tem maior probabilidade de se sentir só, segundo nova investigação.
Publicado na revista PLOS One, o estudo identificou uma ligação entre solidão e o vício em maratonas de séries, sugerindo que algumas pessoas podem estar a usar séries televisivas para lidar com a desconexão social.
Os investigadores Xiaofan Yue e Xin Cui, da Universidade de Huangshan, na China, analisaram respostas a inquéritos de 551 adultos, grandes consumidores de televisão. Todos os participantes viam pelo menos 3,5 horas de TV por dia e mais de quatro episódios por semana.
Mais de seis em cada dez participantes (334 pessoas) cumpriam os critérios de vício em maratonas de séries, que incluíam "sentir obsessão, aumento do consumo de TV e impactos negativos na vida quotidiana", como no trabalho ou nas relações.
Neste grupo, níveis mais elevados de solidão estavam significativamente associados a um vício mais grave em maratonas de séries. Esta ligação não foi observada entre quem via muita televisão sem cumprir os critérios de vício, sugerindo que as maratonas de séries com características de vício poderão ser impulsionadas por fatores psicológicos distintos.
Por que razão as pessoas fazem maratonas de séries e o risco de solidão
Os autores analisaram ainda por que motivo se desenvolvem hábitos de maratonas de séries e concluíram que a solidão estava estreitamente ligada a dois fatores-chave: escapismo e "reforço emocional". Isto sugere que quem se sente só pode recorrer à TV tanto para evitar emoções negativas como para procurar conforto ou prazer.
Estudos anteriores associaram a solidão ao sofrimento mental, a um pior bem-estar psicológico, a uma pior saúde física e a uma menor qualidade de vida.
Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que a solidão afeta 16 por cento das pessoas em todo o mundo e considera a desconexão social uma "ameaça séria à saúde global".
O isolamento social e a solidão também estão associados a maior risco de doença cardíaca, diabetes tipo 2, depressão e ansiedade, segundo a OMS.
Limitações do estudo
O estudo sobre maratonas de séries tem limitações. Mostra uma associação, não uma relação direta de causa e efeito, pelo que não pode provar que a solidão conduz ao vício em maratonas de séries.
Os investigadores focaram-se apenas no consumo de televisão e não analisaram outras formas de uso de ecrãs, como conteúdos de curta duração no YouTube ou no TikTok.
Ainda assim, os resultados sublinham como o consumo excessivo dos media pode funcionar como estratégia de gestão emocional para quem enfrenta isolamento social.
"Este estudo aprofunda a compreensão das maratonas de séries ao distinguir formas viciantes e não viciantes, demonstrando que a solidão é um preditor significativo do vício em maratonas de séries, enquanto o escapismo e o reforço emocional atuam como vias duplas de regulação emocional", escreveram os autores do estudo.
Os investigadores defendem que são necessários mais estudos para perceber se reduzir a solidão pode ajudar a prevenir ou a abordar comportamentos problemáticos de maratonas de séries.