Se o consumo de canábis interfere na vida quotidiana, na saúde ou nas relações pessoais, estamos perante sinais de alerta.
Smita Das ouve muitas vezes o mesmo mito: não se fica viciado em canábis.
Ganhou terreno ao longo do tempo. A canábis é hoje a droga ilegal mais consumida na Europa, segundo a Agência da União Europeia para as Drogas (EUDA).
Mas “a canábis é, sem dúvida, uma substância à qual alguém pode desenvolver dependência”, disse Das, psiquiatra de dependências na Universidade de Stanford, nos Estados Unidos.
Chama-se perturbação do uso de canábis e está a aumentar, afetando cerca de três em cada dez consumidores, de acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC).
Eis como saber se alguém, você ou um familiar, desenvolveu dependência de canábis e quais os tratamentos disponíveis.
Como identificar sinais de perturbação do uso de canábis
Se o consumo de canábis interfere com a vida quotidiana, a saúde ou as relações, são sinais de alerta.
“Quanto mais alguém consome e quanto maior for o teor, maior é o risco”, disse Das.
O fenómeno tornou-se mais comum à medida que a canábis se tornou mais potente nos últimos anos. Na década de 1960, a maior parte da canábis fumada continha menos de 5 por cento de THC, o ingrediente que provoca o efeito psicoativo.
Na União Europeia, o teor médio de THC é de 11 por cento nas flores de canábis vendidas, e de 23 por cento nos concentrados, segundo a EUDA.
A perturbação do uso de canábis é diagnosticada como qualquer outra perturbação por uso de substâncias, avaliando se a pessoa cumpre determinados critérios definidos na versão mais recente do Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais, referência para os profissionais de saúde mental.
Entre eles estão a necessidade de doses maiores para obter o mesmo efeito, a presença de sintomas de abstinência e passar muito tempo a tentar obter ou consumir a substância.
“Quando descrevemos estes critérios, centrados no impacto do consumo, torna-se muito mais fácil de compreender”, disse Das.
Quais os graus de dependência
Se, no último ano, a pessoa tiver preenchido apenas dois critérios para perturbação do uso de canábis, os médicos classificam a condição como ligeira. Com seis ou mais, trata-se de uma forma mais grave.
Em 2019, estimou-se que 0,5 por cento dos residentes na UE entre os 15 e os 64 anos tinham perturbação do uso de canábis, segundo dados internacionais.
As pessoas podem desenvolver dependência e vício de substâncias. A dependência é física; o vício implica alterações de comportamento.
A canábis não afeta toda a gente da mesma forma. A mesma quantidade pode ter “impactos significativos” na vida quotidiana de uma pessoa e não ter impacto noutra, disse Das.
“Tudo se resume a isto: até que ponto essa substância está a afetar o funcionamento e a vida de alguém no dia a dia?”
Onde procurar ajuda para perturbação do uso de canábis
Muitos consumidores de canábis procuram primeiro Das para lidar com outro problema, como perturbação do uso de álcool. Mais tarde, disse, regressam muitas vezes e referem dificuldades com a canábis.
Das assegura-lhes que existem tratamentos eficazes.
Um é a entrevista motivacional, uma abordagem de aconselhamento orientada para objetivos que ajuda as pessoas a encontrarem motivação interna para mudar de comportamento. Outro é a terapia cognitivo-comportamental, uma forma de psicoterapia que ajuda a desafiar padrões de pensamento negativos e a reduzir comportamentos contraproducentes.
Programas de 12 passos, como o Marijuana Anonymous, também podem ser úteis, disse Das. Independentemente de alguém optar por integrar um grupo ou não, poder contar com uma comunidade de pessoas que não consomem canábis é uma parte importante da recuperação.
Dave Bushnell, diretor criativo executivo digital reformado, criou há 14 anos um grupo no Reddit para pessoas que, como ele, tinham desenvolvido vício ou dependência de canábis e queriam ajuda para recuperar. O fórum de debate tem 350 mil membros e continua a crescer.
Bushnell, 60 anos, disse que o apoio de pares é essencial à recuperação e que algumas pessoas se sentem mais à vontade a conversar online do que presencialmente.
“Isto são consumidores de canábis a cuidarem de consumidores de canábis”, disse.
Médicos aconselham quem precisa de ajuda a procurá-la, seja junto de um profissional ou de um grupo de pares.
Tal como com o álcool, “o facto de ser legal não significa que seja seguro”, disse Das.